寝る前のユーチューブで、睡眠を毎日1時間は削っている。 何か1日がもったいなくて、見てしまう。 これが役に立ったことはない。 次の日のユーチューブ視聴に繋がるくらいだ。 早寝早起き、次の日のパフォーマンスを考えたら早く寝ることに越したことはない…