不安と心配の違い

結論としては、心配の方が行動的になる。

似た言葉であるが、気持ち体の反応が違う。

今を生きる。

マインドフルネス。

過去を後悔してもしょうがない。

未来を不安がってもしょうがない。

そのとおりである。

ただ、不安は行動できなくなってしまう。

ビビッて体が頭が動かなくなってしまうことが多い。

心配は、もう少し具体的で、近い未来に思える。

手を打たなきゃと行動できる。

不安よりも心配という言葉の方が行動に移しやすい気がする。

自分を心配してみよう。

そして、ちゃちゃっと出来ることから行動だ。