- ラリー中、遅いボールが不意に来たときは、溜めて打つ。突っ込まない。
- レシーブ時、フォアへのショート、ロングサーブは、左足を引き寄せて右足をステップ。右足一歩で行くと、戻れなくなる。
- フットワークは、親指、人差し指、中指の三本でステップ。
- フォアドライブは、腰の回転が大事で、左足を踏み込んで打球。
- フォアドライブの腰の回転は正面で止める、クルット回っては戻れない。
- レシーブ時はラケット一本分くらい開けて構える。、あまり後ろだと突っ込んでレシーブしてしまう。
- 順横回転サーブは、ラケットを上から振り下ろすイメージで、ラケットの重力を使う。
- 巻き込みサーブの上は、ラケットを後ろに引くイメージ
- 左利きの右利きのサイドを切るようなサーブが来た時、エンドラインより体が右に行かないようにする。戻れない。
- フォアバックの切り替えしは、とにかく一旦、ニュートラルに戻る。
- バックハンドドライブは、とにかくコンパクトに、前腕と手首で打つ。
- 台に踏み込んで打球する時は、踵から着地しつま先に、戻る時はザリガニの様にし、すり足で戻る。跳んではいけない。
- やわらかいボールは無理に頂点で打つのではなく、溜めて溜めて打つ。
- 自分のフォアドライブは、肘から引いているので駄目。ラケットを右膝とお尻の真ん中まで引いて腰の回転で打つ。
- 前後のフットワークには、前に飛んですり足で戻る練習が有効。
- フォアファンドの踏込は、踵から。
- フォアハンド、バックハンドの体の動きは、メディシンボールを右から左に放り投げる動き。バックハンドは逆。
- バックハンド時、左にステップした時、ボールを押したり、腕を上に振り上げがち、とにかくコンパクトに正面で打つ時と同じように打つ。
